GALLERY | MIKI HIGASHI OFFICIAL SITE｜東美樹オフィシャルサイト

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10月 24

Get lost in nature and find yourself🌳
@polamuseumofart
眠いなあと思いながらも陽の光を浴びて
土の上を歩いてると、だんだん目が覚めてきて
気持ち良く身体が起きてくのを感じる。

ベッドで起きる時間までスマホ見ながらゴロゴロするクセ、
今度こそはなおそうと旅行する度に思う🙄

今度こそは、、、✊🏼笑

#polamuseum #hakonetrip
#ポーラ美術館 #箱根旅行 #家族旅行

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10月 22

What makes brighten up your day?💞
久しぶりにアイメイク変えてみた
私は地黒だけど、日焼け肌にも色白さんにも
キレイに発色してくれるし
アイシャドウ&ライナー両方使える。
気分変えたい時のためにポーチの中にしのばせてる😙

@lauramercier
@journaldelm

#lauramercier
#キャビアスティックアイカラー
#アイメイク

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10月 18

Just because someone carries it well, doesn’t mean it isn’t heavy. -Kirsten Corley-
過去のストーリー整理してたら、１年半前の自分はこんなメッセージを投稿していました☺︎

私的に意訳すると、
「隣の芝生は青い。」
「十人十色。」
「みんな違って、皆んないい。」
この辺りかな。

その人が抱えている荷物は
実際にその人にならないとわからないし、
一見軽そうに見えても、実はすごく重い荷物かもしれない。

表面的で、外からではわからないことはたくさんあって
1番大切なのは自分自身との会話。
自分と向き合うこと。

全ては自分次第なんだなぁと改めて実感。

こうやって断捨離する時や書類整理する時、いつも立ち止まって物思いに吹けがち。
いつまで経っても片付きません😀🙄😑

皆さんはパソコン、スマホのデータ、写真の断捨離、
定期的にやってる？🌱

ウェアは大好きな @seeset_official ♡
これ実は衣装として借りてたんだけど、
可愛すぎて買い取りました😚

#holistichealth #ホリスティックヘルス #インナーケア

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10月 10

10 years of friendship🐴 👧🏻
times flies…!! so lucky to have found something that I still love doing now🙏🏼❤️

乗馬というものを知って早10年
お世話になって早10年

ずーっと変わらず好きと言えるものを見つけられて
幸せ！😆

みんながずっと変わらずしている事、好きな事、習慣ってありますか？
コメント欄で教えてください🌱☀️

#equistrianlife #horsetherapy
#乗馬女子 #大好きなもの

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10月 9

I’m home, mon amour🤍🐚
#fukuoka #throwback #summermemory

みんな福岡来たら西の方に行っとるけど、
東の方もいいとこやけん行ってみり〜♫

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10月 6

Glowing skin, happy vibes✨
My one and only favourite glowing skin look products from @lauramercier 🌙🖤
私的ツヤ肌最強アイテム！
ポイントはうす〜く塗ること。

優しく肌にトントンって馴染ませると持ちがよくなるよ✌🏼

今日は新月！
新しいメイクアイテムで気持ち新たにスタート🌝🌱

@lauramercier
@journaldelm

#ツヤ肌メイク #ナチュラルメイク
#新月 #秋メイク

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10月 3

小淵沢でゲットした自然栽培のルバーブを
蜂蜜とお砂糖とレモン汁でグツグツ煮込んでジャムに🍯

大好きな無花果のトーストも横に添えて。
ルバーブの程よい酸味がトーストによく合う！
クリームチーズとの相性も抜群です🤎

イギリスにいた頃、初めて出会ったルバーブ。
ルバーブクランブルのあまりの美味しさに、
何この美味しい食べ物！毎日食べたい！と、
世界の味を経験し始めたばかりの当時21歳の私は、
すごく感動したのを今でもはっきりと覚えてる。

若い頃の感動した記憶ってずっと残ってるものですねぇ。

若い時の経験と思い出はお金で買えないから今のうちに沢山しときなさい！とよく大人に言われていたけれど、本当にそうだな。

いろんな経験をさせてくれた両親には本当に感謝！🤎🙏🏼

#rhubarbjam
#ルバーブジャム
#おうちカフェ

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10月 2

アウトドア選びの難しさといえば、
・可愛いけど機能性がない
・機能性は高いけどカジュアルすぎて普段着使いできない…

“ここにポケットついてたら良いのに〜、ここがもっとキュッとしてたら動きやすいのに〜。”
この両方を、叶えてくれるのがsee set🤎

先月行った山梨県のリトリート合宿では
ウェアを全てここに統一しました〜！

軽い、シワにならない、お手入れも簡単。
機能性も高く、普段着使いもできるのでクローゼットの幅も取らないし、お財布にも地球にも優しい🌿🌏

個人的にすごく高いポイントは、
カードとスマホとリップが入るしっかりとした深いポケットがついてること💡✊🏼💘

可愛いウェアってなぜかポケットがなかったり、あったとしてもペランペランな生地で丈夫じゃないものが多かったりだったので、このポイントを押さえてくれてるのは本当に嬉しい〜！

アウトドアが気持ちの良い季節。
ウェア選び悩んでる女子いたら、see setチェックしてみてね！オススメだよ〜🤎🌳

@seeset_official

#seeset
#athleisurewear
#activewear

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9月 29

クラブの愉快な仲間たち🐴🦅🐐
可愛いでしょ🥰 みんなそれぞれ個性があって面白いんだよ〜

ビューティー君(🐴)とのレッスン後のお手入れが楽しみだったりする最近。

👩🏻: ここがかゆいの？気持ちいい？
🐴: (上唇ムニャムニャ)
👩🏻: そっかあ🥰

ってずーっとビューティー君に話かけてる。笑

ますます可愛さが倍増するね〜💘
私も少しずつ進歩だ！

#乗馬女子 #ホースセラピー
#horseriding #trotting

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9月 27

Mindful eating & Yoga retreat
@ 小淵沢Art&Wellness🏡🧘🏽‍♀️

食を通して自分と向き合うリトリートに参加してきました。

intuitive eating🍽🌱
自分の直感に従って食べる、というのが今回のメインテーマ。
人生で初めての『黙食』をしました。

時間をかけて食べることだけに集中する。
しっかりと咀嚼をして自分の身体と会話をしながら食事をする。

普段だったら短時間でぺろっと平らげてしまう量でも時間をかけてゆっくり咀嚼することによってびっくりするほど満足感でお腹いっぱいに。
ゆっくり咀嚼しているので胃がもたれることもなくとても心地の良い満腹感。こんなにスッキリな満腹感を味わったのはいつぶりだろうと思うほどの体感でした。

便利になればなるほど時間に追われる現代人。
そんなライフスタイルに疑問を持ち始めた私にとって、このリトリートはとても良い転機となりました😌

オーガニック料理ソムリエの資格を取ったきっかけも、自分が何を食べているのかを知りたい、もっと自分と向き合いたい、と言うところからだったなぁと、忘れかけてた気持ちを改めて思い出させてくれました。

そして将来はこんな素敵な所にもう一つ拠点を置いて、スローライフに時間をかけるダブル生活も良いなと新たな夢が✊🏼✨

講師のMayu先生はじめ、Key Springのスタッフの皆様、そしてリトリートで出会った素敵女子たち、素敵なご縁をありがとう🙏🏼💛🌱

@lodgekeyspring
@mayukookai.rd
@i.n.t.u.i.t.i.v.e_e.a.t.i.n.g

#intuitiveeating #emotionaleating #ヨガリトリート

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9月 23

Off shot. 🥗💚🐍🌱

#photoshoot
#modeling
#撮影 #モデル

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9月 5

Perfect weather to chill outside🤎🍝
大好きな季節がやってきた！
オシャレもメイクも(乗馬も)もっと楽しめる〜😙♫

rouge💄: @lauramercierjp , @lauramercier , @journaldelm
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#lauramercier #rouge #brownlipstick
#ローラメルシエ #ブラウンリップ

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9月 1

hey siri, play Rebecca&Fiona🇸🇪🎧📱

人間が持つ五感の中で、受ける情報の約８割は視覚であると言われているそう。(google調べ)

思うように動けない日々だからこそ、毎日使い、身につけるアイテムには更にこだわりを持つようになった。
9月に入って気持ち新たにスタートしたく、携帯アイテム
新調してみました！
air podsケースも思い切って変えてみて大満足♪

@idealofsweden の携帯アイテムは動物愛護・フェアトレード・梱包資材100%リサイクル・有害物質の不使用と環境配慮に徹底したブランド。

２年前に訪れた北欧。
サステナブルな生活がそこら中に当たり前に浸透していたのを思い出す。

元通りの生活に戻ったら、またすぐにでも訪れたい場所。

15% off coupon code: miki_higashi.3615
(9/1-9/30)

@idealofsweden
#idealofsweden
#PR

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8月 29

while everyone is into playing golf, running or hiking…👧🏻🐎🌟💕
シャワー浴びてさっぱりビューティー君
私はびしょ濡れ♫笑

#乗馬女子 #ホースセラピー
#horseriding #trotting

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8月 23

Another day, another me. 📸 #everydayisdifferent #findyourinnerpeace #excusemyrestingbitchface 😘

Photo: @yokonakata_ph
Hair make-up: @tsubakichi_hairmake
Stylist: @haramiku
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#photoshoot #portraitmodel #asianmodel #japanesemodel #tokyofashion #inwhite #つばきちメイク

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8月 20

🍵🐉🐍🌱💚☀️
Protect your face from the sun. #beautytip #stayyoung

マスクとサングラスのバランス、中々難しいけど
レンズの色が薄いとマスクしても変質者にならないから
オススメ。しっかりUVカット対応レンズだよ👓

ハットはお馴染みAIGLE♡
急に雨降ってもゴアテックス加工だから安心。

まだまだ日差しが強いので日焼け&熱中症対策しっかりしていきたい🌞　
@aigle
@lavid_eyewear

#AIGLE #Lavid
#日焼け対策

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8月 16

身体のメンテナンスは心のメンテナンス
大事なのは質と空間。(セラピストさんとの相性も☝🏼)

北欧家具屋を営むオーナーさんが開いたスウェーディッシュマッサージサロン。

洗練された北欧家具に囲まれた中でのトリートメントは特別な気分を味合わせてくれるお気に入りのサロン🐏🇸🇪🌕

What’s Swedish massage?
じっくり時間をかけて筋肉の深い部分にアプローチするのがスウェーディッシュマッサージ。
揉み返しもほとんどなく、翌日も身体スッキリ、浮腫も取れてボディラインもスッキリなると思います。

私が通っているサロンはしっかり認定資格を取得したセラピストさんによる施術なので筋肉や骨格に対する知識もしっかりあります。
(ここ本当に大切なポイント↑)

身体を任せる90分をいかに過ごすか、身体だけでなく心も解放してくれるサロン選びはとても大事🌿✨
@full_moon_spa

#スウェーディッシュマッサージ
#fullmoonspa
#swedishmassage

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8月 10

@irolier_official 💍🤍

イロリエールの新しいライン
ペーパーアートコレクション🕊

私も個人的にお気に入りのデザイン♡

(お仕事の写真ついつい載せ忘れる悪いクセ、要改善。)

#IROLIER #イロリエール

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8月 9

How did I get so lucky?!
Nothing beats riding a horse when you have one of those days. It’s amazing to feel what these beautiful creatures can give us when we open up our hearts to them. They react so precisely to our every action, hesitation and even our moods.
I enjoy every single moment with him.
Such a beautiful soul.
A big Arigato as always🐴❤️🥰

彼のことをより深く理解したい、彼も心地よいと感じれるように乗りたい、一緒に走りたい、、、

どんな日でも乗馬をするとパッと心が軽くなって、帰りのバスがとても心地よく、平和な気持ちになれる。

本当に彼らには(倶楽部のスタッフの方もみんなね♡)
助けられてる♡ 私には欠かせない存在。

少しずつ、丁寧に、確実に。
まだまだがんばるねー！

#乗馬女子 #ホースセラピー
#horseriding #trotting

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8月 5

日焼け後の乾燥は大敵なので保湿は必ず。
香りとパッケージ買いしてた20代から、30代は質へシフトチェンジ🌞

保湿ケアはしっかりしておきたいけど
ベタつくのはこの季節なるべく避けたい。

今年から使い始めた @environ_jp のボディクリーム

暖かくなってきた春先から愛用してるけど、よく肌(ボディ)ツルツルだねって言われる秘訣（?）はこれ。

香りは邪魔しないのに存在感があるから好き。
自分の肌質にあったスキンケアを見つけるのは時間はかかるけど楽しい♪

毎日の食事と生活習慣で肌質とボディラインは大方決まってくるもの。

プラスαで外からのケアも大切にしていきたい💛

#ENVIRON #エンビロン
#bodycare #ボディケア #スキンケア #PRではない
#愛用品